Antioksidansi i slobodni radikali u njezi kože
Jeste li znali da je jedan od razloga za nepoželjne situacije koje se dešavaju sa našom kožom prirodna posljedica bioloških procesa u našem tijelu?
Da, razlog o kojem govorim su slobodni radikali. Odnedavno je postala tema koja privlači svačiju pažnju razumijevanjem svog djelovanja na našu kožu. Sada su ljudi svjesni da moramo spriječiti efekte ovih nestabilnih atoma i traže rješenja. Možete se zapitati, zar ne postoji način da se nosimo sa slobodnim radikalima? Naravno da postoji: antioksidansi.
Koje su prednosti antioksidansa za kožu? Kako slobodni radikali utiču na kožu? Obavezno pročitajte ostatak našeg članka o važnosti antioksidansa i još mnogo toga.
Šta znače slobodni radikali?
Mogu reći da moramo imati vrlo osnovno znanje iz hemije da bismo dobro razumjeli logiku slobodnih radikala. Ali ne brinite, sada ću vam ukratko objasniti koje su to supstance protiv kojih se trebamo boriti. Kao što znate, naš svijet, sve oko nas i naše tijelo sastoje se od atoma, koje nazivamo najmanjim građevnim blokovima materije. Atomi imaju orbite, a nabijene čestice koje nazivamo elektronima nalaze se u parovima u tim orbitama.
Međutim, ponekad se atom može oštetiti i ti elektroni se razdvoje. Ako postoji nespareni elektron u posljednjoj orbiti atoma, oni se nazivaju slobodni radikali. Slobodni radikali su nestabilni jer imaju nesparene elektrone i teže da postanu stabilni lakom reakcijom s drugim supstancama.
Šta su antioksidansi?
Pogledajmo sada šta su antioksidansi, naše najveće oružje u borbi protiv slobodnih radikala. Antioksidansi su vrste molekula koje neutraliziraju slobodne radikale koji bi oštetili naše stanice. Drugim riječima, pomaže nam da spriječimo znakove starenja i nejednakosti u tonu kože štiteći našu kožu od slobodnih radikala.
Može li se naše tijelo samo boriti protiv slobodnih radikala?
Zapravo, u normalnim uslovima, u našem telu postoji ravnoteža između oksidanata i antioksidanata. Naše tijelo proizvodi dovoljno antioksidansa da neutralizira većinu slobodnih radikala. Međutim, kako starimo, naše ćelije postaju nesposobne da ih eliminišu dovoljno brzo i efikasno. U tom slučaju, svoje tijelo trebamo podržavati izvana.
To možemo učiniti na dva načina; Prvo, možemo konzumirati hranu koja sadrži puno antioksidansa, a drugo, možemo koristiti proizvode za njegu kože koji sadrže antioksidativne sastojke kako bismo minimizirali štetu na našoj koži.
Faktori koji uzrokuju proizvodnju slobodnih radikala
Nažalost, kada čitate o faktorima koji uzrokuju proizvodnju slobodnih radikala, shvatit ćete da smo primorani biti im izloženi. Međutim, na nama je da se zaštitimo. U nastavku našeg članka dat ću vam vrlo posebne prijedloge za vašu kožu.
Pogledajmo sada kako nastaju slobodni radikali. Slobodni radikali se mogu pojaviti na dva načina. Prvo, endogenog su porijekla kao prirodni nusproizvod ćelijskog metabolizma, kao rezultat reakcija koje se dešavaju u ćelijama u našem organizmu, i drugo, egzogenog su porijekla, nastaju kao posljedica okolišnih faktora. Mogu objasniti podnaslove faktora okoline na sljedeći način:
• UV zraci, rendgenski zraci, gama zraci
• Upotreba alkohola i cigareta, dim cigareta
• Nedovoljno hranjenje
• Stres
• Proizvodi koji sadrže hemikalije
• Šumski požari, fabrički dim
Kao što vidite, ovi efekti kojima smo izloženi u svakom trenutku dana uzrokuju proizvodnju slobodnih radikala.
Da li su slobodni radikali štetni za kožu?
Nažalost da. Kada broj slobodnih radikala u našem tijelu premaši antioksidanse, dolazi do situacije koju nazivamo oksidativnim stresom. Kao rezultat ove neravnoteže, slobodni radikali stvaraju lančane oksidacijske reakcije. Kao rezultat reakcija, DNK, lipidni i proteinski slojevi naših stanica kože su oštećeni.
Drugim riječima, kada slobodni radikali žele postati stabilni, oni žele napasti druge zdrave atome i ukrasti im elektrone. Ponekad ovaj napad može biti i protiv ćelija u našoj koži. Oni čak uzrokuju ubrzano starenje naše kože direktnim oštećivanjem DNK naše kože. U isto vrijeme, ovo oštećenje donosi bore, mrlje i beživotnu, tupu kožu.
Kako djeluju antioksidansi?
Kada antioksidansi naiđu na nestabilne slobodne radikale, oni reagiraju, odnosno stvaraju veze između njih i osiguravaju da ti atomi postanu stabilni bez narušavanja vlastite stabilnosti. Na taj način sprečavaju da ošteti ćeliju.
Hrana koja sadrži antioksidanse
Vitamin E = (orašasti plodovi kao što su orasi, bademi i zeleno povrće): nastoji da umanji štetu koju našoj koži nanose štetni UV zraci sunca. Sprečava nastanak tamnih mrlja i finih bora.
Vitamin C = (citrusi, zelena paprika, brokula, jagoda, dinja, paradajz) Učestvuje u prirodnoj proizvodnji kolagena u našoj koži i snažan je antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala. Liječi hiperpigmentaciju, eliminira znakove starenja i smanjuje pojavu bora.
Flavonoidi = (jabuka, jagoda, grožđe, čaj, čokolada) Hrana koja sadrži flavonoide takođe ima jaka antioksidativna svojstva, a posebno štite kožu od štetnih UV zraka.
Vitamin A: (šargarepa, tikvice, spanać, kupus, zeleni grašak) Stimuliše regeneraciju ćelija kože štiteći kolagen od razgradnje. To je najčešći sastojak koji se nalazi u proizvodima protiv starenja.
Vitamin B3 = Niacinamid (Mahunarke i vrste žitarica) Pomaže u očuvanju prirodne strukture kožne barijere. Takođe poboljšava tonus i teksturu kože. Koristi se za suvu kožu i stanja kao što je ekcem.
Resveratrol = (borovnice, maline, kupine, grožđe, kikiriki) Resveratrol je takođe snažan izvor antioksidansa. Popravlja kožu neutralizacijom slobodnih radikala i čini da koža izgleda sjajnije.
Prednosti antioksidansa za kožu
Kada je koža stalno izložena UV zracima sunca, oslobađa se više hormona melanina koji štiti kožu. Kada se melanin proizvodi u višku, to uzrokuje tamne mrlje na koži. Ovdje dolaze u obzir antioksidansi koji neutraliziraju slobodne radikale nastale uslijed UV zraka, eliminišu nejednakosti u tonu kože i daju koži svjetliji izgled.
Pušenje i dugotrajno izlaganje suncu usporavaju proizvodnju kolagena u našoj koži. Zapravo, osnova za to leži u oštećenju slojeva kože uzrokovanim slobodnim radikalima. Antioksidansi uklanjaju slobodne radikale i podržavaju proizvodnju kolagena, odnosno prirodni proces obnavljanja kože, čineći našu kožu čvršćom, glatkom i sjajnijom.
Oksidativni stres izaziva upalu na koži. Antioksidansi također smanjuju upalu i akne jer su dobro protuupalno sredstvo. Kao rezultat djelovanja slobodnih radikala, na našoj koži nastaju fine linije i bore. Antioksidansi čiste nestabilne atome, čineći ove pojave mekšima.
Preporuke za njegu kože protiv slobodnih radikala
Mnogo smo pričali o štetnosti slobodnih radikala na našoj koži. Sigurna sam da smo svi svjesni da sada moramo imati antioksidanse u našim životima. Šta kažete na bolju zaštitu kože izvana dok eliminišete štetne efekte hranom bogatom antioksidansima? Sada ću vas upoznati sa proizvodima čiji su glavni sastojci moćna antioksidativna jedinjenja:
Idebenone + Blackberry Complex Serum za lice
Visoko koncentrirani serum je prožet ultra-hranljivom mješavinom 20% kompleksa kupine i idebenona (sastojka posebno razvijenog da ima četiri puta veći sadržaj antioksidansa od vitamina C). Ovaj duo zajedno radi na promicanju zdravijeg tena štiteći ga od oštećenja iz okoline i povećavajući elastičnost kože.
Napravljen za sve tipove kože sa teksturom poput gela koja ostavlja vlažan, ali neljepljiv finiš. Takođe je formulisan bez mirisa, boja ili uobičajenih iritansa, tako da ga sa sigurnošću mogu koristiti oni sa osetljivom kožom.
Isntree Hyper Vitamin C 23 Serum za lice
Serum s vitaminom C koji sadrži 23% čistog vitamina C za ublažavanje hiperpigmentacije za blistav ten.
Formulisan sa 23% askorbinske kiseline za ujednačavanje tona kože, tokoferolom (vitamin E) za jačanje antioksidativne sinergije, kao i pantenolom za jačanje kožne barijere, hidrataciju i umirivanje kože.
Obogaćen sokom od breze za hidrataciju i umirivanje kože.
Citrus Unshiu + Tremella Fuciformis Serum za lice
Mary & May's Citrus Unshiu + Tremella Fuciformis serum je visoko koncentrirani tretman za efikasno smanjenje hiperpigmentacije kože i hidrataciju kože.
Prepun 83,5% ekstrakta voća Citrusa Unshiu koji posvjetljuje ton kože, smanjuje pjege i pruža antioksidativni efekat, ostavljajući kožu blistavom.
Sadrži 9,7% ekstrakta Tremella Fuciformis sa visokim kapacitetom zadržavanja vode, obnavlja intenzivnu hidrataciju kože.
Ovaj jedinstveni serum ima luksuznu, vlažnu teksturu koja daje trenutni sjaj kože.
Ovaj serum sadrži 53% Boseong zelenog čaja koji omekšava, umiruje i reguliše nivo sebuma svih tipova kože – masne, mešovite, suhe, zrele, pa čak i osetljive kože... Hranjivi sastojci u zelenom čaju će učiniti čuda za sve! Ali posebno će dobro djelovati za dehidriranu kožu, jer sadrži tri vrste hijaluronske kiseline različite molekularne težine za vlaženje različitih slojeva kože i, što je najvažnije, zadržavanje vlage tokom cijelog dana. Ovaj lagani serum je takođe formulisan sa pantenolom (ili provitaminom B5), Centella Asiatica i ekstraktom kore vrbe (willow bark), tako da će vašu beživotnu kožu podmladiti i dati vam čist i gladak ten.
Vegan Blackberry Complex Cream Esencija za lice
Ultra-hranljivi mliječni toner je prožet tehnologijom dvofazne emulzije – otmjen način da se kaže da ovaj toner ima bogat, kremasti sloj koji se miješa kada se protrese kako bi pružio dodatnu vlagu i ostavlja kožu trenutno sjajnom.
U ovoj bočici naći ćete i umirujuću mješavinu kupina bogatih antioksidansima, plavog lotusa, centele i ceramida koji zadržavaju vlagu i njeguju i umiruju vašu kožu. Takođe je bez mirisa, boja i uobičajenih iritansa – savršeno za osetljivu kožu!
50.000 ppm Ekstrakt kupine: Sočne kupine su bogate antocijaninima. Sprječava i poboljšava starenje uzrokovano slobodnim radikalima.
100.000 ppm Voda plavog lotusa: Plavi lotus se naziva cvijetom života u starom Egiptu. Njegovo odlično hidratantno i umirujuće djelovanje čini kožu vlažnom i elastičnom.
80.000 ppm Ulje sjemenki jojobe: Slično lipidima ljudske kože, ne začepljuje pore i stvara hidratantni film na koži. Jača barijeru kože.